VOTRE ESPACE BIEN-ÊTRE à Andernos-les-bains

Le Pilates vise à "développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique, et stimuler l’esprit et l’élève."

pilatesLes bienfaits de la méthode Pilates
Ils sont nombreux ! Le Pilates agit à la fois sur le corps et l'esprit :

  • Il diminue les douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin).
  • Il tonifie, affine et assouplit en étirant et raffermissant les muscles.
  • Il améliore le souffle grâce au travail sur la respiration.
  • Il détend et aide à lutter contre le stress physique et mental.
  • Il nous aide à nous redresser grâce au travail postural, on apprend à mieux se tenir.

Tarifs
Contacter HELENE : 06 65 24 83 82 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Infos pratiques
Pour votre pratique, vous aurez seulement besoin d'un tapis de sol et d'une tenue confortable.
Tout le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.
Animé par Hélène Grangetas.

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creation-wazabee   OZENSPA, 10 rue Bernard Palissy - Z.A. - 33510 Andernos-les-Bains | 05 56 03 33 03 | contact | Infos légales