VOTRE ESPACE BIEN-ÊTRE à Andernos-les-bains


Avec les sports aquatiques, s'amuser en maintenant sa forme est possible à Andernos-les-bains.

Profitez des 32°C de la piscine en réservant votre place sur l'un des nombreux cours hebdomadaires d'aquagym, aquatonic, aquatraining ou aquazumba.
Dépensez votre énergie sans compter tout au long des 45mn du cours, animé par un professeur diplômé de l'équipe.

aquagym

Aquagym
Un minimum d’efforts pour un maximum de résultats !

Un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles.
Les bienfaits sont à la fois d’ordre esthétique et du domaine de la santé.


aquabike

Aquabike
Une autre façon de se tonifier sans se fatiguer.

Vous trouvez que la course à pieds, ça va bien cinq minutes ? Alors jetez-vous à l'eau. Faire de l'aquabike, c'est tendance et c'est bon pour le corps !


aqua-zumba

Aquazumba
Pour se défouler dans l'eau tout en s'amusant

Les mouvements ressemblent à la zumba que l’on pratique en salle, hors de l’eau, mais dans l’eau les muscles sont doublement sollicités. 


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Natation
Apprentissage de la natation avec un éducateur diplômé

Pour votre enfant âgé de 5 ans minimum.
Les places sont limitées à 6 enfants par séance pour garantir une qualité de cours qualitatifs.

ATTENTION :
Pas de cours durant l'été


bebes-nageurs

Bébés nageurs
Découvrir le milieu aquatique avec ses parents

Se sentir à l'aise dans l'eau, de ne plus craindre les éclaboussures voire de ne plus hésiter à mettre la tête sous l'eau... Une bonne façon de rassurer tout le monde.





eveil-aquatique

Eveil aquatique
Découvrir le milieu aquatique à partir de 2 ans.

A la recherche de l'autonomie aquatique...
Les places sont limitées à 8 enfants (+1 parent accompagnateur par enfant).





 

Pour celles et ceux qui préfèrent la terre ferme, Ozenspa propose également des sports zen.
Obtenez un corps ferme tout en souplesse !

yoga

Yoga
Pour une meilleure conscience et connaissance de soi.

Découvrez cette discipline millénaire originaire d’Inde, alliant le travail du corps et de l’esprit
Tous les jeudis soirs de 19h15 à 20h30.


pilates

Pilates
Des bienfaits qui agissent à la fois sur le corps et l'esprit.

Le Pilates vise à "développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique, et stimuler l’esprit et l’élève."


stretching

Stretching
Relâcher le contrôle de votre esprit sur votre corps.

Etirer chacune des parties du corps, concentrer votre attention sur elles et apprendre ainsi à comprendre le fonctionnement du tout qu'elles composent..


exercice reequilibrage holistique

Gym Holistique
Méthode du Dr Ehrenfried

En recherche d’un bon équilibre physique comme mental, la méthode Ehrenfried agit dans le sens d’obtenir un meilleur rendement de chacun par un meilleur fonctionnement du corps.


carte-cadeau
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